فروشگاه اینترنتی ونتینو | غذا های با شاخص گلیسمی پایین را وارد فهرست رژیم تان کنید

غذا های با شاخص گلیسمی پایین را وارد فهرست رژیم تان کنید

غذا‌های با شاخص گلیسمی پایین را وارد فهرست رژیم‌تان کنید

شاخص گلیسمی مقیاسی است است که تعداد کربوهیدرات‌ها را در مواد غذایی از صفر تا ۱۰۰ نشان می‌دهد. این مقیاس نشان می‌دهد که چطور برخی غذا‌ها باعث افزایش قند خون بخصوص در مبتلایان به دیابت می‌شوند.